睡眠中忽然全身抖動驚醒是“猝死”信號?

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發表時間:2021-06-03 09:05網址:http://www.sanclementebeachgrill.com

流言1

只有在很冷的環境下 才會出現失溫


流言:在非常寒冷的極端天氣下,人體才能出現失溫現象。

真相:人體的核心溫度是固定的。表面溫度有時候可以波動,但一定會盡量維持核心溫度37℃-37.5℃的穩定。熱了之后散熱,冷了之后產熱保持熱度。


當我們缺乏衣物和住所保護,意外出現在冷環境中時,維持不了核心溫度,失溫就有可能發生,甚至不需要在很寒冷的環境下。通常來說,外界溫度越低,風力越大,環境濕度越高,越容易失溫。


失溫并不是一開始就非常嚴重的,人體會頑強地通過代償機制與這種低體溫對抗,所以暴露于低溫環境后,會由輕到重逐漸失溫。


及時發現和識別失溫,快速采取措施非常重要。復溫的處理要遵循分級溫和循序漸進的原則,不專業的施救反而可能加重對身體的傷害。


流言2

睡眠中忽然全身抖動驚醒是“猝死”信號


流言:迷迷糊糊快要睡著的時候,忽然全身劇烈抖動一下,這是“猝死”的信號,說明身體出了大問題。


真相:這種現象叫做“睡眠驚跳”,亦稱“入睡抽動”或者“入睡前肌陣攣”。人在剛入睡的時候,大腦的一部分已經睡著了,但還有一部分尚未完全睡著。隨著睡眠的加深,大腦放松了對四肢的控制,當大腦被機體內外存在的某些信息刺激時,就可能出現身體局部肌肉突然抽動的情況,這就是睡眠驚跳。它并不是“猝死”的信號。據報道,60%-70%的人都有過這種親身體驗。


如果頻繁出現肢體抽動(一晚上超過五次)就需要警惕了,有必要到神經內科或睡眠??崎T診就診。


流言3

疫苗所含的鋁佐劑會進入大腦嚴重危害人體健康


流言:新冠疫苗不能打,因為疫苗中的鋁佐劑納米顆粒(AAN)不能被巨噬細胞(MF)酶消化,會穿過血腦屏障(BBB)傳輸到大腦造成損害,影響人體健康。


真相:首先,疫苗使用的氫氧化鋁(或者磷酸鋁)顆粒直徑一般在1-10μm,還遠遠達不到“納米顆?!钡乃?,因此本身就不存在這樣的風險。其次,氫氧化鋁根本不可能穿過血腦屏障,因為血腦屏障的孔徑允許通過的分子直徑上限通常只有 1nm(1μm=1000nm),氫氧化鋁顆粒別說過去,卡住都沒戲。除此之外,在疫苗接種后,由于鋁佐劑起吸附抗原的作用,因此只有極少量會進入到血液循環,但那點鋁遠低于可能造成風險的濃度,甚至還不如日常從蔬菜、水果中攝入的量。


流言4

驅蚊貼比傳統方法效果更好


流言:比起其他防蚊產品,驅蚊貼可以提供“貼身保護”,效果更好。


真相:驅蚊貼、驅蚊手環等新型產品中放有一些香茅草、檸檬桉葉油等植物源驅蚊藥,其原理是通過氣味散發達到驅蚊作用,但其作用范圍比較小,不能提供全身防護,也不如局部驅蚊劑有效。


2018年北京市消費者協會曾開展對純植物蚊蟲趨避劑產品的比較試驗,涉及50種國產和部分進口驅蚊貼、驅蚊手環、驅蚊扣等標稱純植物的蚊蟲趨避劑產品。結果所有50種樣品的驅蚊效果都很差,涉嫌虛假宣傳。(張航)


來源:北京日報